Jääkiekkokirja 2021- 2022

3

l

LEIJONAN LÄMÄRI -SMOOTHIE Yhdistä ainekset ja lisää 1 dl vettä. Soseuta tehosekoittimessa ja koristele timjaminoksalla ja valitsemillasi siemenillä.

1 dl mustikkaa Luonnon parasta superfoodia leijonansinisessä asussa.

1 dl mansikkaa Joukkueen C-vitamiinipitoinen kapteeni (C) pysäyttää vastustajan ja antaa makeimmat syötöt.

4 taatelia Nopeaa energiaa keskialueelle. Makea herkku, joka johtaa pistepörssiä ravintoarvoillaan.

POHJOLAN MEIJERI 100 g maitorahkaa Täydellinen pelin- ja lihasmassan rakentaja. Tehopisteitä myös täyteläisyydestä.

2 rkl siemeniä Paljon voimaa kompaktissa paketissa. Kokeile esim. Aleston pinjansiemeniä tai salaattisiemensekoitusta.

Timjamia koristeluun Vihertävä viimeistelijä, jonka lavasta lähtee aromikkaimmat osumat.

JÄÄKIEKKOKIRJA