LUM toimintakäsikirja 2022

400 m

45,00

45,80

46,50

47,25

48,00

49,00

800 m

1.44,50 1.46,00

1.47,25 1.49,75 1.51,25

1.53,00

1500 m

3.33,00 3.37,00 3.40,00 3.44,00 3.48,00

3.52,50

3000 m

7.42,00 7.50,00 8.00,00 8.10,00 8.15,00 8.27,50

5000 m

13.10,00 13.25,00 13.50,00 14.00.00 14.15.00 14.40,00

10000 m

27.30,00 28.25,00 29.00,00 29.30.00 30.00.00 30.45,00

3000 m ej

8.12,50 8.35,00 8.45,00 8.55,00 9.10,00 9.25,00

110 m aj.

13,20

13,55

13,90

14,25

14,75

15,10

400 m aj.

48,50

49,80

50,50

52,00

53,50

55,00

Korkeus

234

226

220

213

208

202

Seiväs

585

560

545

520

500

475

Pituus

830

805

785

760

740

710

Kolmiloikka

17,30

16,75

16,30

15,70

15,30

14,75

Kuula

21,25

19,70

19,20

18,50

17,50

16,00

Kiekko

67,00

62,75

60,00

57,50

55,00

51,00

Moukari

80,00

75,00

73,00

70,00

65,00

60,00

82,00

80,00

77,00

74,00

70,00

Keihäs

86,50

10-ottelu

8400

8000

7750

7400

7000

6350

1/2 marataon

59,45

1.01,45 1.03,00 1.04,30 1,06,15 1,09.30

Maraton 2.07.00 2.12,00 2.15,00 2.18. 00 2.23,00 2,30,00 20km käv/M19,22 1.20,30 1.23,00 1.25,30 1.28,00 1.30,30 1.33,00 30km käv 2.09,30 2.12,00 2.14,30 2.17,30 2.20,00 2.25,00 50km käv 3.43,00 3.49,00 3.55,00 4.00, 00 4.05,00 4.12,00

Naiset

25 pist.

20 pist. 16 pist. 12 pist. 9 pist. 7 pist.

SM-lk

M-lk

A-lk

100 m

11,05

11,35

11,55

11,75

12,00

12,30

200 m

22,25

23,00

23,40

23,90

24,50

25,20

400 m

50, 50

52,00

53,00

54,25

55,50

57,25

800 m

1.59,0 0 4.02,0 0 8.42,5 0

2.01,00 2.02,50 2.06,00 2.10,00 2.14,00

1500 m

4.08,00 4.12,50 4.17,50 4.22,50 4.37,50

3000 m

9.00,00 9.15,00 9.35,00 9.50,00 10.05,00

15